Kõigil treeneritel on päevikust välja tõmmata need treeningud mida kõik ujujad pelgavad. Kui vaatame maailmatippude suunas, siis mõned ujujad teevad treeningul selliseid harjutusi, mis tunduvad alguses täiesti ebainimlikud. Aga just tänu nendele rasketele harjutustele on nad loonud endale tee tippu.
Ryan Lochte on 12-kordne OM-i medalist, mis on tõestus juba omaette, et ta on maailma üks kõigi aegade parimaid ujujaid. Enda tipus olles, mis oli eeldatavalt enne ja 2012. aasta Londoni olümpiamängude ajal tegi ta treeningul päris "hulle" asju kui nii saab öelda.